간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
3.18.목.간단714일차.
다산댁
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- 2021.03.18 22:39
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오늘은 따로 운동한것이 아니라 볼일이 많아서 또 약속시간이 바빠서 계속 걷고 뛰고 하다보니 이만큼이나 걸었네요 ㅎ
오늘 낮에는 엄청 덥더라구요
계속 빠르게 걷고 뛰고 해서인지 땀이 줄줄ᆢ
그래서 너무 피곤하기도 해서 따로 운동은 안했어요
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저도 날이 더워서 반팔입고 걸었어요ㅋㅋㅋ
감기 안걸릴려면 겉옷은 필수입니당!
맞아요ㅎ
덥긴 해도 아차하면 감기걸릴수 있어서 조심해야죠ㅎ
뛰고 걷기 좋아요!
ㅎㅎ
화이팅 ^^