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보상 데이

다신등급

백만불바디
  • 2014.11.29 20:13
  • 162
  • 4

보상데이라는게 칼로리로 스트레스 받던 날을 풀고 먹고 싶은 음식을 먹눈 날인데..ㅠ
정해진 칼로리 내에서 먹으라는데..ㅠ
그렇게 하면 저는 벌써 한끼에서 끝나요 ㅠ
운동을 하고 먹어도 모자라요..ㅠ
어쩌죠.ㅠ

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  • 정석
    아콩맘 2014.11.29 22:13

    그래서 전 보상데이 안해요.. 하루 풀리면 다시마음잡기가 어렵더라구오.. ㅜ

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  • 정석
    명훈아빠 2014.11.29 20:52

    그기분 동감합니다 ㅜ

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  • 지존
    빵생 2014.11.29 20:41

    맞아요..올래보상데이가 폭식데이는아니죠...근데저는 그냥 칼로리생각안하고 먹어요 그대신운동량을배로늘림...ㅜㅜ그래도먹을때는너뮤행복해여..

    답글
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  • 초보
    서장미 2014.11.29 20:39

    드시고싶은걸 다드시면 안되고 조금씩먹어야되요!!그래야 살이안찐다는...

    답글
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