다이어트 식단
03월 17일( 점심식사 280kcal)
nayeon0910
- 2021.03.17 21:08
- 49
- 0
나의점심 요플레를 얼마나 먹었나 까먹었다 그리고 견과류는 그냥 조금씩 한줌..? 보다 조금 먹은거같은데 먹을때 g도 재고 먹어야하는건가 ㅠㅠ
점심 280kcal 13:48
탄수화물(8.3%) 27.86 / 335g
단백질(12.1%) 7.37 / 61g
지방(33.5%) 17.08/ 51g
| 건포도 (1회분, 10g) | 27kcal |
| 호두 (3알, 12g) | 78kcal |
| 잣 (1회, 10g) | 64kcal |
| [요플레] 플레인 (1개, 105g) | 111kcal |
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