다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스탭퍼 종아리요~
나디아313
- 2021.03.12 23:25
- 256
- 2
스탭퍼 사서 운동을 시작했는데
종아리가 미친듯이 아파요!!
이거 제대로 하고 있는거 맞을까요?ㅜㅜ
걷지를 못하겠어요!!
알생길까봐 무섭기도 합니다
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아 참고로 스탭퍼보다 가정용 싸이클이
다리에 무리가 덜가는것 같아요
소음이 적게나는 실내자전거로 추천드려요~^^
안녕하세요
저도 다이어트 중인데요
스탭퍼를 부드럽게 조절하셔서
중량을 약한 강도에 놓고 많이 걸으세요
싸이클도 강한강도 보다 약한강도로 빠르게 장시간 타는게 무리도 안가고
채지방도 잘빠집니다.
파이팅 하세요~^^
운동 친구해요 ㅎㅎ