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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

스탭퍼 종아리요~

다신등급

나디아313
  • 2021.03.12 23:25
  • 256
  • 2

스탭퍼 사서 운동을 시작했는데
종아리가 미친듯이 아파요!!
이거 제대로 하고 있는거 맞을까요?ㅜㅜ

걷지를 못하겠어요!!
알생길까봐 무섭기도 합니다

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  • 초보
    인천혀니 2021.03.14 21:19

    아 참고로 스탭퍼보다 가정용 싸이클이
    다리에 무리가 덜가는것 같아요

    소음이 적게나는 실내자전거로 추천드려요~^^

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  • 초보
    인천혀니 2021.03.14 21:15

    안녕하세요

    저도 다이어트 중인데요
    스탭퍼를 부드럽게 조절하셔서
    중량을 약한 강도에 놓고 많이 걸으세요

    싸이클도 강한강도 보다 약한강도로 빠르게 장시간 타는게 무리도 안가고
    채지방도 잘빠집니다.

    파이팅 하세요~^^

    운동 친구해요 ㅎㅎ

    답글
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