다이어트 일기
03월 09일 (음식 1371kcal, 운동 473kcal)
다여트넘시렁흑
- 2021.03.10 01:49
- 43
- 0
밤
- 음식
- 운동
1371/ 1111
473/ 185
성공
(28)
오전 간식 : 153kcal (11.16%)
| 하루단백바 치즈베리 | 153kcal |
점심식사 : 65kcal (4.74%)
| 생강차 | 65kcal |
저녁식사 : 338kcal (24.65%)
| 참치초밥 | 92kcal |
| 새우초밥 | 38kcal |
| 연어초밥 | 66kcal |
| 참치회 | 31kcal |
| 연어구이 | 111kcal |
야식 : 815kcal (59.45%)
하루단백바 11시
| 티라미수 | 492kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| 생크림케익 | 139kcal |
| 하루 단백바(카카오) | 180kcal |
운동 : 473kcal
| 만보걷기 | 473kcal |
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