다이어트 식단
03월 04일( 아침식사 709kcal)
똥똥그만
- 2021.03.04 23:22
- 185
- 0
아침 709kcal 00:18
탄수화물(26.4%) 81.87 / 310g
단백질(68.1%) 38.82 / 57g
지방(53.9%) 25.31/ 47g
| 현미밥 (1공기, 95g) | 145kcal |
| 소고기버섯죽 (1인분, 320g) | 192kcal |
| 돼지고기 등심 (1회분, 160g) | 272kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 우엉조림 (1회, 15g) | 34kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 15g) | 39kcal |
| 부추무침 (1인분, 20g) | 15kcal |
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