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5키로빠졌어요

다신등급

@@neon2991

  • 2021.03.04 22:08
  • 174
  • 2

간헐적단식과 운동으로 두달조금 안죄서.5키로 빠졌어요
식단이 어려운데 매번먹는것만 먹고
추천해주실만한 식단있나요

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  • 정석
    빼자빼빼55 2021.03.05 17:50

    간단하면서 식단도 같이하시는군요, 저는 그냥 일반식으로 두끼 먹어요 5시이후부터 16시간 단식하는데 4일차에 1키로 줄어있네요

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  • 초보
    돌아버린자 2021.03.05 11:59

    삶은 양배추
    간장 참기름에 찍어 먹으면 꿀맛
    반통을 먹어도 칼로리 백 안될걸요
    근데 반통 절대 배불러 못먹어요
    6등분한거 한끼에 한등분

    답글
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