50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
3월 1일
베러걸
- 2021.03.01 22:27
- 114
- 1
이번달부터는 하루섭취칼로리를 1200대로 조금 늘려보려고 한다.
그렇다고 간식 먹지말고!! 꼭 단백질이나 좋은 영양소로 섭취하자!!
요즘들어 다시 자꾸 먹고 싶어지는데 달콤한거랑 밀가루 종류는 최대한 멀리하자.
그리고 스텝퍼 칼소폭 훌라후프 30분씩 꼭 하자!!
3월에도 열심히 즐겁게 할 수 있다 화이팅!!!
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3월도 홧팅~!!!