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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

이제 중학생 되는데 식단 어떻게 해야할까요..

다신등급

주똥아살빼

  • 2021.02.28 13:32
  • 54
  • 0

3월 2일 화요일에 개학인데 첫 날부터 7교시라 4시 반에 끝나요
아침 먹을 시간이 별로 없어서 과일이나 빵 같은 걸로 먹고 점심은 급식 먹을 건데
학교 끝나면 씻고 영어 단어 외우고 수학 과외 갔다가 6시 반에 영어학원 가서 저녁 먹을 시간이 없어요 ㅠㅠ 그래서 평소에 단백질 위주로 먹는데 개학 하고 나서부터는 식단도 못 할 거 같고 운동할 시간도 없을 거 같아서요 😭
아침엔 학교를 8시 반까지 가야하는데 걸어서 10분 정도 거리라 7시 반 쯤에 일어나는데 자는 시간을 줄여서 아침에라도 식단 관리를 해야할까요.. ㅠㅠㅠㅠ

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