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다이어트 고민&질문

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음식 g다 지키시나요?

다신등급

별빛뽀시래기

  • 2021.02.27 20:47
  • 67
  • 0

저울이 없다보니 최대한 닭가슴살100g무게나 플레인요거트 한통에 450g나 기존에 음식들 총g수를 기준으로 삼고 음식들을 대하거든요 이렇다보니 눈대중이 너무 애매해진달까요ㅜ 저울을 사는게 가장좋겠지만 그렇지못할것 같아서요 너무 크게 신경쓰지않고 이정도는 먹었겠다 하고 체크해놔야할까요?
당장 내일 아침으로 미역국을 먹고싶은데 150g이 그릇에 어느정도일지를 모르겠더라고요...국자에 미역반만뜨고 다시 한국자반정도 국만뜨고 하면 얼추 맞을런지ㅜ어렵네요

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