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70kg~80kg대 다이어트방(여자만)

2/25 공체

다신등급

다되더라

  • 2021.02.25 17:22
  • 34
  • 9

2/25 공체

어제는..
아침: 양상추샐러드 + 요거트
점심: 브로콜리스프. 원두커피. 바나나파운드.
터키쉬딜라이트2. 초코쿠키1.
저녁: 브로콜리스프.치즈.포도.귤
운동: 자전거타기 35분. 에어워크 60분.

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  • 다신
    쑤기씌 2021.02.25 20:57

    요즘 완벽 관리중이시네요~
    운동까지 ~ 멋지세요 👍

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  • 다신
    다되더라 2021.02.25 21:10

    어제는 바빠서 밥 먹을 시간이 없었어요 ㅠㅠ^^

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  • 지존
    봄이올까요90 2021.02.25 20:14

    다이어트 분들 식단 관리는 진짜 너무 훌륭한거 같아요. 저도 보고 배워야하는데 .. ㅠㅠ

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  • 다신
    다되더라 2021.02.25 21:11

    저는 생존형~~
    시간 나는대로 대충 먹었어요.
    한식으로 끼니 잘챙기시며 골고루 드시는 분들이 진짜배기👍👍👍 저도 언젠가 그리 해보려고요^^

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  • 다신
    김애플 2021.02.25 19:31

    캬 운동까지 완벽하시네여! 스프드시면 금방 소화돼서 배고프지않으셔요??

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  • 다신
    다되더라 2021.02.25 21:13

    애플님~~ 얼짱이십니다^^
    스프가 좀 걸죽해요. 집에서 해서요~~~
    칼로리 계산 하느라 봉지뒷면들 뚫어지게 봤네요 ㅎㅎㅎ

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  • 다신
    김애플 2021.02.25 22:02

    Ivy처럼 얼짱이라뇨ㅎㅎ세상에 존재하지않는 사람이예요...어플..ㅋㅋ브로콜리스프 만들때 버터안들어가나욜??

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  • 다신
    유지는그만 2021.02.25 17:53

    다들 식단이 훌륭하셔용

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  • 다신
    다되더라 2021.02.25 21:14

    ㅎㅎㅎ 열심히 해야하는데...
    있는대로 먹고 바쁘다가 말다해서
    들쑥날쑥해요^^ 그러나 같이 따라가며 화이팅하려고요~~~

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