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다되더라
어제는..아침: 양상추샐러드 + 요거트점심: 브로콜리스프. 원두커피. 바나나파운드. 터키쉬딜라이트2. 초코쿠키1.저녁: 브로콜리스프.치즈.포도.귤운동: 자전거타기 35분. 에어워크 60분.
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요즘 완벽 관리중이시네요~운동까지 ~ 멋지세요 👍
어제는 바빠서 밥 먹을 시간이 없었어요 ㅠㅠ^^
다이어트 분들 식단 관리는 진짜 너무 훌륭한거 같아요. 저도 보고 배워야하는데 .. ㅠㅠ
저는 생존형~~시간 나는대로 대충 먹었어요.한식으로 끼니 잘챙기시며 골고루 드시는 분들이 진짜배기👍👍👍 저도 언젠가 그리 해보려고요^^
캬 운동까지 완벽하시네여! 스프드시면 금방 소화돼서 배고프지않으셔요??
애플님~~ 얼짱이십니다^^스프가 좀 걸죽해요. 집에서 해서요~~~칼로리 계산 하느라 봉지뒷면들 뚫어지게 봤네요 ㅎㅎㅎ
Ivy처럼 얼짱이라뇨ㅎㅎ세상에 존재하지않는 사람이예요...어플..ㅋㅋ브로콜리스프 만들때 버터안들어가나욜??
다들 식단이 훌륭하셔용
ㅎㅎㅎ 열심히 해야하는데...있는대로 먹고 바쁘다가 말다해서들쑥날쑥해요^^ 그러나 같이 따라가며 화이팅하려고요~~~
30일 전신운동 18일차 성공!
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요즘 완벽 관리중이시네요~
운동까지 ~ 멋지세요 👍
어제는 바빠서 밥 먹을 시간이 없었어요 ㅠㅠ^^
다이어트 분들 식단 관리는 진짜 너무 훌륭한거 같아요. 저도 보고 배워야하는데 .. ㅠㅠ
저는 생존형~~
시간 나는대로 대충 먹었어요.
한식으로 끼니 잘챙기시며 골고루 드시는 분들이 진짜배기👍👍👍 저도 언젠가 그리 해보려고요^^
캬 운동까지 완벽하시네여! 스프드시면 금방 소화돼서 배고프지않으셔요??
애플님~~ 얼짱이십니다^^
스프가 좀 걸죽해요. 집에서 해서요~~~
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Ivy처럼 얼짱이라뇨ㅎㅎ세상에 존재하지않는 사람이예요...어플..ㅋㅋ브로콜리스프 만들때 버터안들어가나욜??
다들 식단이 훌륭하셔용
ㅎㅎㅎ 열심히 해야하는데...
있는대로 먹고 바쁘다가 말다해서
들쑥날쑥해요^^ 그러나 같이 따라가며 화이팅하려고요~~~