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다이어트 식단

02월 24일( 저녁식사 459kcal)

다신등급

달콤살살

  • 2021.02.24 21:44
  • 121
  • 0

02월 24일( 저녁식사 459kcal)

저녁 459kcal 21:41
탄수화물(15.6%) 49.77 / 319g
단백질(49.3%) 29.11 / 59g
지방(38.2%) 18.70/ 49g
[퀘이커] 오트밀
(1회, 60g)
225kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
136kcal
양상추
(1/2인분, 50g)
5kcal
양파
(1/4인분, 25g)
5kcal
[곰곰] 플레인두유
(1팩, 190ml)
75kcal
발사믹드레싱
(1/2종지, 7g)
13kcal
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