다이어트 식단
02월 23일( 저녁식사 581kcal)
Karapio
- 2021.02.23 22:34
- 43
- 0
저녁 581kcal 18:57
탄수화물(2.6%) 12.18 / 477g
단백질(81.2%) 70.64 / 87g
지방(40.1%) 29.25/ 73g
| 소고기 채끝 (1토막, 150g) | 315kcal |
| 양파 (1/2인분, 50g) | 10kcal |
| 미나리 (1소접시, 70g) | 14kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 150g) | 160kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
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