54>>47.9(키 161)
아슴아슴
근 4개월간 7키로를 뺐네요.키가 큰 편이 아니라 7키로 차이가 꽤나 크게 느껴지네요! 이제 목표에 거의 도달해서 근력운동을 열심히 하는데 유산소보다 더 잘 빠지는듯 해요~모든 다신 회원분들도 목표하신 수치에 다다르셨으면 좋겠어요!
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대단하세요 혹시 근력운동어떤거 하셨는지 여쭤봐도 될까요?^^
제가 원래 운동 이런걸 하나도 안하는 몸이였어서 초반엔 스쿼트 100번/니 푸시업100번 정도 했다가 점점 늘려갔습니다!
와오
우와 자극받고 갑니다 ㅎㅎㅎ
대단해요 !!!
저도 꼭 비포에프터 사진찍는 날이 왔으면 좋겠어요! 대단하세요~~!
자극받고 오늘도 열심히 해볼게요 :)
멋지시네요 자극받고 가요^^!!
자극받고 갑니다!!
많이 빠지셨네요!
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대단하세요 혹시 근력운동어떤거 하셨는지 여쭤봐도 될까요?^^
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와오
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대단해요 !!!
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멋지시네요 자극받고 가요^^!!
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