다이어트 식단
02월 22일( 저녁식사 976kcal)
정정당당백선영
- 2021.02.22 22:09
- 49
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저녁 976kcal 17:06
탄수화물(38.9%) 130.02 / 334g
단백질(80.4%) 49.02 / 61g
지방(60.6%) 30.89/ 51g
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 340kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 33g) | 24kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| [다신샵] 통밀당 단백칩 갈릭버터 (1봉, 45g) | 165kcal |
| [서울우유] 흰우유 멸균우유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
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