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다이어트 고민&질문

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몸무게가 안줄어요 ㅠㅠ

다신등급

스꼬이
  • 2016.02.26 11:04
  • 251
  • 4

몸무게가 안줄어요 ㅠㅠ

운동은 실내자전거랑 강하나스트레칭 춤추기 마일리사이러스섹시래그 l자다리 이렇게하고
아침점심엔 탄수화물위주로먹고 저녁엔 닭가슴살이랑 오이피클 샐러드 방울토마토 이렇게먹는데 변화가없네요..

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  • 초보
    스꼬이 2016.02.26 11:27

    랜아이 유산소가필요하군요 ! 참고하겠습니다 ^^

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  • 정석
    랜아이 2016.02.26 11:22

    저두드릅게안줄더니유산소하니 줄던데요~^^

    답글
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  • 초보
    스꼬이 2016.02.26 11:19

    마틸다o 아아 감사합니당 !

    답글
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  • 정석
    다이어트댕 2016.02.26 11:18

    유산소운동을 늘려보세요~^^ 하루에 걷기 1시간씩추가해보셔용

    답글
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