자유게시판
공복을 주지 않는다
현재대박
- 2021.02.21 18:57
- 96
- 2
입을 쉬지않고 씹어대니(당근하나 잘게 잘라) 허기짐이 덜해
감량에 큰 도움이 되고 있네요. 한끼는 쌀에 두부넣고 유부초밥
해먹고 바나나 먹고 단백질쉐이크 챙겨먹고 하니 영양도 챙기는거 같고 화장실도 잘가지네요ㅎ
하루에 0.4~5g씩 빠지고 있는데 어느 정도 감량하면 유지에 들어가는게 어려울거 같아요
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두부유부초밥 저도 먹고싶네요. ㅋㅋㅋ
드셔보세요^^ 포만감도 있고 고소해요