다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심은 무엇을 드시나요?
반짝반짝나
- 2021.02.20 23:30
- 107
- 2
점심을 다이어트식으로 간단히 먹으니
중간 중간에 배가 고파서 자꾸 간식을 찾게 되요~
배도 적당히 부르게 먹을 수 있는 점심이 뮐까요?
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저는 방울토마토 자주 먹어요 ㅎㅎ
전 직장인이어서 점심은 일반식으로 아무메뉴나 다 먹어요. 동료들과 먹어서요. 대신 밥양을 1/4공기만 먹구요. 저녁을 가볍게 7시이전으로 먹고요. 아침 잘챙겨먹어요. 이렇게만 해도 매일 꾸준히 운동 병행하니 체중 감량되더라구요^^