초고도비만 할수있다
어제부터 실내자전거 타고 있습니다!
몬지몬지
- 2021.02.20 18:54
- 96
- 7
운동도 전혀 안하던터라
처음부터 무리하지말자 싶어서
아침 공복 30분,
낮엔 티비보면서 타니 3-40분 훌쩍 지나가더라구요~
1단으로 속도 30이상 타는데
다리 후덜 거리네요🤣
욕심내지 않고 천천히, 꾸준히 해보도록 하겠습니다!
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20일동안 -5.5kg 감량이라니..대단하세요~
무리하지 마시고
탄력 받아서 쭉쭉 이어가세요!!
화이팅!! ^^
감사합니다 꾸준히 해볼게요!! 화이팅!!
응원합니다♡♡♡
감사합니다🧡🧡
체지방 많이 빠지셨네요..
체중도 많이 빠지셨어요?
금일자 체지방 -5.8kg 빠졌는데 체중은 오히려 0.6 더 올라갔어요
근육이 3.8 올랐거든요😅
몬지몬지 근육이 오른게 더 최고죠.. 한달도 안되서 건강하게 빼신것같아요.