다이어트 일기
02월 26일 (음식 1019kcal, 운동 444kcal)
비브리오
- 2016.02.26 10:44
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아침식사 : 136kcal (13.35%)
| 사과 (1회분, 230g) | 131kcal |
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
점심식사 : 630kcal (61.83%)
| 보쌈 (1인분, 100g) | 300kcal |
| 깍두기 (1인분, 100g) | 32kcal |
| 칼국수 (1/4그릇, 137g) | 125kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
| 쌈장 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 상추 (1/4회분, 15g) | 2kcal |
저녁식사 : 253kcal (24.83%)
| 바나나 (1개, 250g) | 232kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
운동 : 444kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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