50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
2/19 일지
Monica5040
1
1
- 2021.02.19 22:51
- 68
- 6
오늘은 만보걷기의 반을 볼일보러 다니면서 전화통화하면서 반을 채웠더니 확실히 파워워킹 하면서 속도감있게 쭉 만보를 걷는것에 비해 소모 칼로리가 반이네요~~
그래도 만보를 채웠으니~^^
다음부턴 더 속도감있게 걸어야겠어요^^
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저도 오늘 만보성공이요^^ 꾸준히 하시다니 정말 멋지세요 ^^
와~~ 만보걷기 할만하죠?^^
만보를 걷는게 쉬운게아니죠~~오늘은 성공하셨기를요^^
네~ 만보걷기 하다보면 재미있어요^^
만보 꾸준히 대단하시네요~^^*
만보걷기는 다이어트목적보다 허리통증 줄이는 것과 스트레스해소가 더 큰 이유라~ 열심히하려구요^^