70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
2월15일 공체
몬지몬지
- 2021.02.15 17:09
- 51
- 2
오늘은 골반교정 스트레칭 20분 했는데
워낙 운동을 안해서 그런지
스트레칭만으로도 다리가 후덜덜 거리네요😂
그래도 하고 나니 시원하고 좋습니다!
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저도 스트레칭 위주로 운동하는데 꾸준히하니 생각보다 효과가 좋더라구요^^
그쵸 생각보다 땀도 나고 워낙 안움직였어서 그런지 스트레칭만 해도 개운하고 좋더라구요 :) 저도 꾸준히 도전 해볼게요!!