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다이어트 식단

02월 14일( 아침식사 365kcal)

다신등급

니배를봐돼지색갸

  • 2021.02.14 10:56
  • 99
  • 0

마법 시작.. 식욕폭팔해서 좀 많이 먹음

02월 14일( 아침식사 365kcal)

아침 365kcal 10:53
탄수화물(11.3%) 43.25 / 384g
단백질(40.4%) 28.30 / 70g
지방(14.7%) 8.67/ 59g
[곰곰] 현미 닭가슴살 스테이크
(1개, 100g)
115kcal
레드 파프리카
(1/4개, 16g)
4kcal
옐로우 파프리카
(1/4개, 16g)
4kcal
귀리밥
(1/4밥공기, 52g)
71kcal
우엉조림
(1회, 10g)
23kcal
꽈리고추멸치볶음
(1소접시, 10g)
26kcal
[서울우유] 더 진한 플레인 요거트
(1회, 150ml)
105kcal
삶은계란흰자
(1회분, 33g)
17kcal
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