가족방 - 살빼자
12일 금요일 몸무게,공복운동,아침
Nevergiveup!joy
- 2021.02.13 04:23
- 100
- 2
오늘은 운동하기 힘들었음..
등 뒤,팔,옆구리 다 땡겼음
정말 근육결이 느껴지는 느낌...
내일은 휴식, 내일은 버피랑 간단한 유산소 시간되면 하고
암튼 오늘 열심히 ~~ 근데 그렇게 소비칼로리가 높지 않음...
아침은 11시쯤 생당근,오트밀(넘 맛나),달걀 후라이,치즈
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나도 오늘은 운동하려공
우와~~운동 좋은 것 같아
이제 운동하면 기분이 좋아져 ~
무지 힘든데 하고 나면 쾌감같이 것이 있어