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생리중 운동질문이요!

다신등급

지니ㅋㅋㅋ

  • 2021.02.13 00:27
  • 91
  • 1

평소 유튜브보며 홈트 1시간정도하는데요 복부 스쿼트 유산소등등
생리중일때 얼마나 운동하는게좋나요..ㅠㅠ?

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  • 초보
    hxxjx 2021.02.14 23:35

    생리 중일 때는 최대한 안하는 게 좋은 것 같아요 하더라도 유산소만 간단하게..? 저도 생리 중일 때는 식단이랑 가벼운 유산소만 해요

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