계단 총합 60층 도전 갑니다!!
에브리치팅데이
매일 퇴근하고 계단운동 시작한지 이제 1달 됬네요퇴근을 늦게 하다보니 엘베타고 다시 내려가도주민분들 안마주치고 좋네요 ㅎㅎ첫날 30층 시작으로 매일 한층씩 증가해서 오늘은 60층 도전!!!첫주는 매일 욕하면서 올랐는데 이제 제법 적응되네요내일부터는 플랭크부터 홈트도 추가해보려구 합니당다들 화이팅 해요~~~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
뱃살 고민이라면, '0000' 먹는 것을 피해라!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
뱃살 많은 마른 비만! 단 30일만에, 허리둘레 85cm➡65cm로 대감량?!
대단하시네요
대단하기는유... 만보 대신인걸유;;;
칼로리도 낮고 포만감이 좋아 구매합니
30일 애플힙 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
대단하시네요
대단하기는유... 만보 대신인걸유;;;