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다이어트 일기

02월 09일 (음식 1057kcal, 운동 708kcal)

다신등급

아혀니혀니
  • 2021.02.09 22:33
  • 42
  • 0

오늘도 화이팅!

  • 음식
  • 운동

1057/ 1136

708/ 189

성공
(598)

아침식사 : 215kcal (20.34%)
뮤즐리스쿱쿠키 143kcal
건자두 72kcal

점심식사 : 619kcal (58.56%)
양배추 24kcal
양파 10kcal
계란 생것 78kcal
[하림] 하림IFF닭가슴살 102kcal
엘포조 초리조 81kcal
볶은 서리태 80kcal
아몬드 70kcal
디디미니 단백 아이스크림 174kcal

저녁식사 : 223kcal (21.10%)
계란프라이 89kcal
[마이닭] 스팀 슬라이스 닭가슴살 고소한참깨 134kcal

운동 : 708kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20% 708kcal
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