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다이어트 일기

02월 08일 (음식 1834kcal, 운동 172kcal)

다신등급

셰리메리

  • 2021.02.08 19:25
  • 32
  • 0

다이어트 1일차

  • 음식
  • 운동

1834/ 2041

172/ 340

성공
(39)

아침식사 : 214kcal (11.67%)
[과일촌] 아침에 사과 주스 88kcal
[롯데제과] 엄마손파이 126kcal

점심식사 : 905kcal (49.35%)
[CJ] 비비고 육개장 265kcal
산적 158kcal
[풀무원] 연두부 115kcal
취나물무침 32kcal
배추김치 25kcal
쌀밥 310kcal

저녁식사 : 715kcal (38.99%)

[오뚜기] 맛있는 오뚜기밥 305kcal
[사조] 안심팜 266kcal
계란프라이 89kcal
배추김치 25kcal
[백설] 햇바삭김돌김 30kcal
[코카콜라음료] 코카콜라 제로 0kcal

운동 : 172kcal

윗몸 40회
풀업(밴드) 5회
푸시업 10회

조깅 달리기 133kcal
윗몸일으키기(세트) 28kcal
팔굽혀펴기 (세트) 3kcal
풀업 8kcal
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2021.02.08 조회수 : 30
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진짜 진짜 맛있어요!!!!! 완전 강

2021.02.08 조회수 : 34
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