다이어트 식단
02월 07일( 아침식사 644kcal)
포테토튀김
- 2021.02.07 13:16
- 78
- 2
아침 644kcal 13:12
탄수화물(19.5%) 72.78 / 374g
단백질(49.1%) 33.86 / 69g
지방(51.4%) 29.29/ 57g
| 바나나 (1개, 55g) | 51kcal |
| 그릭요거트 (1회, 40g) | 40kcal |
| 딸기 (1회, 80g) | 21kcal |
| 귤 (1개, 20g) | 7kcal |
| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| [망넛이네] 블랙얼그레이 찹싸루니 (1회, 70g) | 198kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 18g) | 102kcal |
| 두부 (1회, 60g) | 52kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 80g) | 144kcal |
| 상추 (5장, 35g) | 5kcal |
| 깻잎 (8장, 8g) | 3kcal |
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찹싸루니 절반분량 남김.. 아껴... 찹싸루니 진짜 개밋있다..
오늘은 아빠가 고기를 훈연해줬다 너무 맛있어서 미친다🥰