비포&애프터
8키로감량 허리비교 눈바디
모메니어
- 2021.02.06 15:54
- 12,868
- 68
몸무게는 8키로 차이
33.5인치에서 27.3인치
복근운동은 가끔 플랭크
걷기뛰기 위주
뛰다보면 처음은 아프고 허리가 흐느적거려도
계속 걷고 뛰다보면 자연스럽게 배에 힘이 가고 코어가 잡히면서 서서히 빠지는 것 같습미다
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사진 첨부
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뱃살쏙 복근이 보여요
8키로 감량인데 허리사이즈 진짜 많이 줄었네요
최고예요
뱃살빠지고 허벅지앞쪽 탄력
우와 의지가 대단하십니다!
우와 나도 저런 허리 ㅜㅜ
대단하시네요..
대단해요~
우와 완전다른사람같애요 대단하세요!!
와우~|
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