다이어트 식단
02월 05일( 아침식사 262kcal)
야호롤로로롤로
- 2021.02.05 08:55
- 52
- 0
음......그냥 먹을만......
아침 262kcal 20:57
탄수화물(8.9%) 35.45 / 400g
단백질(22.6%) 16.48 / 73g
지방(16.0%) 9.78/ 61g
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 마늘 (1인분, 15g) | 19kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 시금치 (1소접시, 30g) | 6kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 20g) | 75kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 200ml) | 36kcal |
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