☘자기만족형☘관리하는여자
4일차
fat12
1
- 2021.02.04 23:31
- 71
- 2
아니 단백질쿠키라며,, ,, ㅋㅋㅋ
칼로리웬말😑당 웬말😑
*2월 목표*
👉20번 씹기
👉매일 운동
👉평균체중 60
*식단*
아: 뜨아 미니파운드(182)
점: 쌀밥 김치 타코야끼?3알 샐러드
간: 믹스커피 1
저: 닭가슴살170g 방울토마토많이 단백쿠키(249)
*활동량*
💪 팔뚝10분(푸쉬업.마운틴클라이밍)
👣 4074
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ㅋㅋㅋㅋㅋ 그 칼로리는 죄다 단백질일꺼예요~~~!!
근데 당은 좀 배신일지도 ㅡㅡ
그러게요~칼로리 무서운데 자꾸 땡기는.. ㅋ 그래도 잘 조절하셨네요^^