간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2/1/2200~2/2/1400
간단사랑
- 2021.02.03 09:50
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17일 째 성공 147
어제 칼로리 조절실패 국수, 감자피젯은 먹지 말았어야..잠자기전 귤을 3개 먹음.
스케이트 20바퀴. 뒷다리들기 연습
올해 한바퀴돌지는 못할것 같습니다.
칼로리 조절 계속 도전필요합니다.
음식절제로 컨디션 좋고 덜 피곤합니다.
체중이 조금씩 줄기 시작하기를 고대합니다!
아무생각이든 허용하지 말고
나쁜 생각은 있지도 들어 오지도 못하게 해야겠습니다.
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