다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소?
4321aa
- 2021.02.03 09:14
- 84
- 1
주3회 필라테스 다니고 있는데 유산소는 매일 해야 하는거죠??
집에서 싸이클 돌리려구요ㅠㅠ
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유산소운동은 사람마다 다를 것 같은데 자주할수록 그래도 좋지 않을까요...?근데 매일 많이씩 하실 필요는 없을 것 같고 운동을 이미 하시니까 적당히, 그리고 많이 하는 날을 정해서 꾸준히, 꾸준히 하시면 될 것 같아용..홧팅!!!