15일씩 미션성공하기🏃🤸
1차 8일째!!!
66사이즈가즈아
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- 2021.02.02 22:34
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1차 8일째입니다!
미션기간 : 1/26 ~ 2/9
이번미션 : 다신 도전하기 복근 다리 버핏 ⭕
밀가루끊기 2리터 물마시기 ⭕
튀긴음식, 초콜릿 군것질 끊기 ⭕
저녁 6시 이후 금식 😭
공복유산소 주 3회 하기 ⭕
시작체중 : 78 kg
목표체중 : 76 kg
전날체중 : 76.7 kg
오늘체중 : 76.6 kg
오늘은 거의 두달만에 아침달리기를 했어요!
런데이라는 어플인데 30분 달리기를 목표로 합니다. 5주차 넘어갈때 날씨가 넘 추워지고 해서 손놓고 있다가 다시 도전!
저녁때 회를 먹으니 힐링되네요ㅎ
굿밤되세용-^^
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엄청 꼼꼼한 기록 ! 배워가요 ◡̈
와..아침달리기..대단해요^^
겨울지나면 저도 한번 도전해볼까봐요😉
네 하고나면 기분도 좋아져요^^
와~ 600그램 남았네요~ 화이팅입니다!
감사합니다~! 같이 화이팅해요!!