자유게시판
식단 봐주실분!!
프린세스02
- 2021.02.01 14:24
- 106
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아침
방울토마토 6알, 씨없는 청포도 반송이, 비피더스 1병
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점심
방울토마토 8알, 씨없는 청포도 반송이, 닭가슴살, 비피더스 1병
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저녁
방울토마토 6알, 씨없는 청포도 반송이, 비피더스 1병
.
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어떤가요....? 이렇게 식단관리하는게 처음이라 완전 무지식인데 하루에 비피더스 3병이나 먹어도 되는지, 단백질량이 너무 적은 건 아닌지 궁금합니다!
선배님들 답변 달아주세요 ㅠㅠ
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저렇게 먹으면 몸이 초절식 상태라 섭취하는 족족 저장해서 더 살찌는 체질로 바뀌어요.. 탄단지 골고루 먹고 건강하게 다이어트하시길
헉 그렇군요 ㅜㅜ 알려주셔서 감사해요!
탄단지 비율이 너무 안 맞아요ㅠ 한 끼 정도는 일반식해주셔야ㅜ해요!!!
아아 그렇군요 역시 ㅜㅜ 감사합니다!