보상데이
쭈혀늬
제가 일주일 내내 800 칼로리 이상 안먹고, 운동 1000 칼로리 이상해요..일요일은 보상데이 하려하는데, 매주 보상데이 해도 괜찮나요?
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비밀 댓글 입니다.
쭈혀늬 그렇군요 ㅠ 대단해요 ㅠㅠ 저의 10배는 하시는듯 ㅎㅎ ㅠ 저도 더 열심히 해야겠네여!
오이양파배추 아침에 다신 트레이너 프로그램 6 개하고, 하루에 1 시간은 걷고, 저녁에 복싱 한시간반해요~~
운동을 하루에 1000 하려면 몇 시간 해야하나요? 대단하시네요 ㅠㅜ
넹
02월 29일 (음식 708kcal, 운동 1236kcal)
체중감량엔 핫요가 vs 필라테스 ?!
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쭈혀늬 그렇군요 ㅠ 대단해요 ㅠㅠ 저의 10배는 하시는듯 ㅎㅎ ㅠ 저도 더 열심히 해야겠네여!
오이양파배추 아침에 다신 트레이너 프로그램 6 개하고, 하루에 1 시간은 걷고, 저녁에 복싱 한시간반해요~~
운동을 하루에 1000 하려면 몇 시간 해야하나요? 대단하시네요 ㅠㅜ
넹