• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

1월 그래프(-5.0kg)(총-6.5kg)

다신등급

스물이레

  • 2021.01.31 09:30
  • 75
  • 0

1월 그래프(-5.0kg)(총-6.5kg)

한약 다이어트 40일차
키 168cm
몸무게 70.8kg
1월 감량 -5.0kg
총 감량 -6.5kg

섭취한 칼로리가 아주 난리법석이지만
그에 비해 몸무게는 꾸준하게 줄어들고 있네요 ㅎㅎ
워낙에 골격근량도 체지방도 다 많은 체형이라
식단을 하면 초반에는 몸무게가 금방 줄어들어요~
근손실도 같이 있었지만 아직 걱정할 단계는 아니에요.
조만간 앞자리 바뀔 것 같네용.

식단 위주로 하고 있어요.
운동은 유산소(실내 사이클) 20-40분
웨이트 20분 하고 있습니다.

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

1월 한달 1.2kg감량...2월부터 더 열심히ㅠ

2021.01.31 조회수 : 58
다음글

30일 플랭크 4일차 성공!

2021.01.31 조회수 : 19
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기