50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
1/29 체중,식단,운동
Monica5040
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- 2021.01.29 23:52
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점심을 일부러 걸어가서 외식하고 만보걷기 채우고 들어왔네요~ 계속 아침 골반스트레칭과 저녁식사전 복근 운동 하고 있습니다^^
세끼 다이어트 식단하다 한끼 일반식( 외식이 문제ㅜㅜ)하니 몸무게는 정체되네요~.
그래도 아들하고 그 핑계로 같이 걷고 대화하고~ 저 공부한다고 아들이랑 잘 못놀아줘서 그런시간이라도 좀 집중해주려고 하고있는데^^ 늘 시간이 부족하네요~
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다이어트의 정석인거 같아요.^^ 아들과의 시간이 더 소중하죠♥ 야채간식 가져가서 같이 드시는것도 좋을듯요. ㅡ저도ㅈ생각은 이미44사이즈인데 ㅎㅎ 다욧은 어려워요~~ㅜ
ㅎㅎ 44 꿈의 사이즈~~ 20대때는 44였는데 아~ 옛날일이네요 ㅎㅎㅎ
외식은 피하기 어렵죠 ㅎㅎ
만보랑 운동 식단 모두 잘하고 계신것같아요 홧팅!! 아들과 대화도 많이 하시고 좋은 엄마신게 느껴져요 ^^
좋은엄마ㅜㅜ 노력은 하는데 항상 힘든숙제 네요~