다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕억제 방법 좀 알려주세요!!
다잇트?다이어트!
- 2016.02.25 22:58
- 212
- 3
이제 고2되는 통통녑니다! 운동은 열심히 하는데 이 끓어오르는 식욕때문에 진전이 없네요ㅠㅠ 특히 요즘 빵이나 과자같은 음식에 자꾸 손이 가요 정말 식욕을 억제하거나 없애는 확실한..? 방법 없을까요?
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탄수화물 많이 든 음식은 중독성이 강해서 더 끊기 힘들거예요. 눈을 딱 감고 끊는수밖에..ㅜㅜ 첨이 힘들지 시간 지나면 생각 안날거예용. 많이 알려진 방법으론 양치를 자주 하는 방법이 있겠네요. 물론 식욕억제 양치일 경우 이빨보다 혀를 집중적으로 닦아야합니다!
제가64에서45까지뺐는데과자빵아이스크림떡초콜릿꾸준히먹어도안찌길래먹다가한순간에5키로확올랐어요ㅜㅜ비참하고중독되니끊기도어려워요하루라도빨리줄이면서끊으시는게좋을듯
저는 배가고플때는 탄산수를, 입맛이 당길때는 껌을 씹습니다