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다이어트 일기

01월 27일 (음식 1379kcal)

다신등급

촬력

  • 2021.01.28 08:06
  • 114
  • 0

  • 음식
  • 운동

1379/ 2479

0/ 413

성공
(687)

아침식사 : 460kcal (33.36%)

[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 165kcal
[맛있닭] 소프트 닭가슴살 마늘맛 110kcal
양상추 2kcal
적양배추 8kcal
데친 브로콜리 8kcal
[오뚜기] 1000아일랜드드레싱 70kcal
방울토마토 4kcal
군고구마 74kcal
19kcal

오전 간식 : 185kcal (13.42%)
[요플레] 프로틴 플레인 185kcal

점심식사 : 427kcal (30.96%)

양상추 2kcal
적양배추 8kcal
데친 브로콜리 8kcal
[오뚜기] 1000아일랜드드레싱 70kcal
방울토마토 4kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 165kcal
맛있소 소고기볼 오리지널 154kcal
아몬드 14kcal
파프리카 2kcal

저녁식사 : 307kcal (22.26%)

오징어 데친것 103kcal
[맛있닭] 소프트 닭가슴살 고추맛 110kcal
[오뚜기] 1000아일랜드드레싱 70kcal
방울토마토 4kcal
파프리카 2kcal
양상추 2kcal
적양배추 8kcal
데친 브로콜리 8kcal
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