다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
틈틈히 하는 운동도 도움이 되나요?
쮸냐옹
- 2014.07.10 22:15
- 265
- 6
일과중에 5분, 10분 짬날때 한번씩
스쿼트 같은 운동 잠깐 하는것도 도움이 될까요?
도움은 안되고 허기만 질까요??
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안하는것보다 낫지요!
뭐든 하는게 좋고 ...한다면 꾸준히 해야겠죠ㅎ
허기진다는건 칼로리소모햇다는건데요.. 그렇다고 드시면 안되구요 일과중 잠깐하는거 하루 세번이상 하심 효과많이볼듯해요 핫팅하세요!
뭐든 가만히 있는것보단 움직이는게 당연히 도움되죠~그게 스쿼트라면 더더욱이요 ㅋㅋ
온몸이쑤셔 우와~~ 좋은 정보네요~ 내일부터 당장 시작해야 겠어요~
당연히 도움되지요! 저는 허벅지사이에 책끼우는거 하루에 한시간반? 했는데 효과봤어요 고작3일했지만요ㅜㅜ