다이어트 식단
01월 27일( 아침식사 716kcal)
똥똥그만
- 2021.01.26 22:39
- 35
- 0
아침 716kcal 22:33
탄수화물(32.5%) 100.89 / 310g
단백질(44.6%) 25.44 / 57g
지방(27.2%) 12.79/ 47g
| 현미밥 (1공기, 260g) | 397kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 260g) | 83kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
| 두부조림 (1소접시, 55g) | 61kcal |
| 무생채 (1소접시, 40g) | 16kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 30g) | 33kcal |
| 소고기 동그랑땡 5개 (3회, 60g) | 99kcal |
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