다이어트 식단
01월 25일( 저녁식사 569kcal)
라이추우
- 2021.01.25 19:27
- 54
- 0
저녁 569kcal 17:38
탄수화물(21.6%) 94.63 / 438g
단백질(26.1%) 20.90 / 80g
지방(13.6%) 9.09/ 67g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1/2인분, 75g) | 74kcal |
| 어묵 (2장, 100g) | 180kcal |
| 다시마 생것 (1소접시, 100g) | 19kcal |
| 방울토마토 (7개, 91g) | 14kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
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