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야식?

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라이추우

  • 2021.01.24 21:50
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야식은 먹어도 되나요? 칼로리만 목표랑에 맞으면....

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  • 다신
    알럽soon 2021.01.24 23:21

    야식은 되도록이면 안하시는게 좋습니다.
    저녁은 활동량이 적기때문에 먹고바로자면 다 살로가기때문에 안좋습니다
    대신에 저녁으로 가끔씩 먹고싶은음식 한두번정도먹는게좋을듯합니다.대신에 운동만 꾸준히만 한다면요^^ 저는 한달에 한번이상은 치팅데이해서 먹고싶은음식 먹으면서 다이어트하고있거든요^^
    님두 너무 무리마시구 야식대신 저녁을
    먹고싶은음식 먹는걸 추천드려요^^

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