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다이어트 일기

01월 22일 (음식 1120kcal, 운동 600kcal)

다신등급

혜꽁이

 1
  • 2021.01.22 23:55
  • 98
  • 0

  • 음식
  • 운동

1120/ 1403

600/ 233

성공
(650)

점심식사 : 447kcal (39.91%)
쌀밥 155kcal
두부조림 56kcal
된장국 38kcal
[사조] 참 고소한 파래김 12kcal
어묵볶음 61kcal
옥수수샐러드 110kcal
브로콜리초무침 15kcal

오후 간식 : 372kcal (33.21%)
[파리바게뜨] 에그타르트 135kcal
백설기 237kcal

저녁식사 : 301kcal (26.88%)
잡곡밥 170kcal
돼지고기김치찌개 128kcal
상추 3kcal

운동 : 600kcal
만보걷기 600kcal
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