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다이어트 식단

01월 21일( 아침식사 286kcal)

다신등급

포테토튀김

  • 2021.01.21 13:18
  • 44
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01월 21일( 아침식사 286kcal)

아침 286kcal 13:20
탄수화물(6.1%) 22.83 / 374g
단백질(54.4%) 37.52 / 69g
지방(16.2%) 9.26/ 57g
양배추찜
(1인분, 120g)
29kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
14kcal
돼지 뒷다리살 구운것
(1회분, 100g)
197kcal
숙주나물
(1소접시, 80g)
9kcal
새송이버섯-구운 것
(1회, 80g)
15kcal
사과식초
(1큰술, 10g)
2kcal
청양고추
(1개, 9g)
5kcal
깻잎
(8장, 8g)
3kcal
양배추
(1회, 50g)
12kcal
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