초고도비만 할수있다
제 하루 평균 식단입니다.
태율서
- 2021.01.21 08:27
- 173
- 3
몇몇 분들이 어떻게 빠르게 감량했는지 물으셔서 평균적으로 제가 하루에 먹는 식단을 올려요. 운동은 종종 빠르게 걷기로 5km를 얻고 평상시엔 만보가까이 걸어요. 그리고 아이들을 가르치기 때문에 칼로리 소비가 많아서 운동을 잘 안해요 ㅎㅎㅎ
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이렇게 드시면... 쓰러지실거 같아요..ㅜ ㅜ 전 .. 힘들듯..ㅜ ㅜ
하루 500칼로리도 안드시네요...기운 없지는 않으세요?
종종 당이 떨어지는데 그때 진저본 한개를 먹어요. 하지만 전체적으로 기운이 없지는 않아요.