비포&애프터
체지방률 8~9% 감소♡
크림이꼬순내
- 2021.01.20 09:42
- 878
- 8
첫 인바디 체지방률 28.2%
-> 최근 인바디 체지방률 20.3%
운동 시작한지 며칠 뒤에 처음 측정했던걸 감안하면 29% 정도에서 시작했던것 같아요!
체지방량(kg)은 13.2kg -> 8.4kg으로 수치상 4.8kg을 감량한 것으로 보이네요~
아담한 체구인지라 감량한 체지방량(kg)은 얼마 되지 않지만, 몸무게 비율로 봤을 때 꽤나 성공적인 다이어트라고 말할 수 있겠네요ㅎㅎ
앞으로 근육량 키우는 것을 목표로 운동할 예정이고, 6개월 뒤에 가져올 또다른 변화를 기대해 주세요!
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멋져요..
대단하세요
멋져요
와우~
피티받으신건가요?
어마어마하시세요 근육은 지키시고ㅜㅜ
너무 대단하세요 멋져요!
대단하시네요!