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01월 20일( 아침식사 238kcal)

다신등급

lin#
  • 2021.01.20 08:42
  • 25
  • 0

잡곡밥 반공기 시금치 반찬 멸치 반찬 콩나물 반찬

아침 238kcal 08:27
탄수화물(13.2%) 43.53 / 331g
단백질(14.4%) 8.79 / 61g
지방(10.0%) 5.00/ 50g
잡곡밥
(1/2공기, 105g)
 170kcal
멸치고추볶음
(1/2인분, 15g)
 31kcal
시금치나물
(1/2소접시, 43g)
 28kcal
콩나물무침
(1/4소접시, 20g)
 9kcal
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